탁써니의 건강 Life

비타민을 챙겨 먹는데도 효과가 없는 것 같다면? 🤔 혹시 잘못된 방법으로 섭취하고 있진 않나요? 멀티비타민은 단순히 먹는다고 효과가 극대화되는 게 아닙니다. 언제, 어떻게, 무엇과 함께 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있어요. 오늘은 멀티비타민의 효과를 100% 보는 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알려드릴게요!📌 목차멀티비타민, 왜 필요할까?흡수를 높이는 최적의 섭취 타이밍피해야 할 조합과 함께 먹으면 좋은 영양소멀티비타민 복용 시 주의해야 할 점천연 vs 합성 비타민, 뭐가 더 좋을까?올바른 멀티비타민 보관법멀티비타민 효과를 높이는 생활 습관## 멀티비타민, 왜 필요할까?멀티비타민은 현대인의 영양 불균형을 보완하기 위해 필수적인 보충제입니다. 바쁜 일상과 불규칙한 식사 습관으로 인해 필수..